{"id":222,"date":"2013-08-15T10:58:39","date_gmt":"2013-08-15T10:58:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/?page_id=222"},"modified":"2025-07-18T14:43:57","modified_gmt":"2025-07-18T12:43:57","slug":"aquarobics","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/?page_id=222","title":{"rendered":"Aquarobics"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Lekker door het leven gaan met een betere conditie<\/strong>s<\/h1>\n\n\n\n<p>Dan is <strong>Aquarobics<\/strong> echt uw sport! Want bewegen in het<br>water op de cadans van muziek is beslist een leuke en<br>stimulerende ervaring. Bij\u00a0Aquarobics begint u altijd<br>met een warming-up, gevolgd door oefeningen die uw<br>spieren versterken(50%) en uw conditie verbeteren (50%).<br>Na alle inspanningen eindigt u met een verfrissende cooling-down<br>om weer helemaal tot rust te komen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aquarobics wordt gegeven in het ondiepe water van het aangenaam<br>warme doelgroepenbad. Daardoor zijn er heel veel mogelijkheden<br>om te bewegen. De lessen zijn geschikt voor iedereen die aan<br>conditieverbetering wil werken. Heeft u medische beperkingen?<br>Informeer dan eerst bij een van de instructeurs.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/?page_id=7\">Lestijden klik hier<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Aanmeldingsformulier te verkrijgen bij de receptie van het zwembad,<\/p>\n\n\n\n<p>of te downloaden onder aan deze pagina.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-0b83f955-2a2b-401a-a046-7c6c17d8062a\">https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aanmeldingsformulier-Aquasportief-2025.doc<\/a><a href=\"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aanmeldingsformulier-Aquasportief-2025.doc\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-0b83f955-2a2b-401a-a046-7c6c17d8062a\">Download<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lekker door het leven gaan met een betere condities Dan is Aquarobics echt uw sport! Want bewegen in hetwater op de cadans van muziek is beslist een leuke enstimulerende ervaring. Bij\u00a0Aquarobics begint u altijdmet een warming-up, gevolgd door oefeningen die &hellip; <a href=\"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/?page_id=222\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":40,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-222","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=222"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5605,"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/222\/revisions\/5605"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.denieuwehateboer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}